老年镖客视频播放时间HLG (Hybrid Log-Gamma)

　　在这个(ge)时(shi)节该如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。